Hur stor är en pickleballbana och hur ser linjerna ut? En pickleballbana är 6,10 meter bred och 13,41 meter lång och har samma yttermått som en badmintonbana för dubbel.

I den här guiden går SwePickleball igenom pickleballbanans mått, linjer, köket, nätet och olika typer av underlag. Du får också veta hur en badminton- eller tennisbana kan användas för pickleball.

Hur stor är en pickleballbana?

En officiell pickleballbana är:

13,41 meter lång
6,10 meter bred
2,13 köket räknat från båda sidor av nätet.

Samma banstorlek används för både singel och dubbel.

Det är en viktig skillnad mot tennis, där singel- och dubbelspel använder olika breda spelytor.

Pickleballbanans yttermått motsvarar dessutom en badmintonbana för dubbel, vilket är en av anledningarna till att sporten är relativt enkel att introducera i befintliga svenska idrottshallar.

Pickleballbanans olika delar

Trots den relativt lilla ytan består pickleballbanan av flera tydligt definierade områden och linjer.

De viktigaste är:

baslinjen
sidlinjerna
mittlinjen
höger serveruta
vänster serveruta
kökslinjen
köket eller non-volley zone

Att förstå dessa områden gör det betydligt enklare att lära sig både serve, positionering och regler.

Är du ny i sporten rekommenderar vi även vår guide Så spelar du pickleball.

Vad är köket på pickleballbanan?

Området närmast nätet kallas på svenska vanligtvis köket. Det officiella engelska namnet är non-volley zone, ofta förkortat NVZ.

Köket sträcker sig 2,13 meter från nätet på båda sidor och över hela banans bredd.

Området är en central del av pickleball eftersom särskilda volleyregler gäller där.

Du får gå in i köket och spela en boll som har studsat. Däremot får du inte slå en volley medan du står i köket eller på kökslinjen.

→ Läs alla pickleballregler

Kökslinjen räknas som en del av köket

Det är viktigt att känna till att själva linjen framför köket också tillhör non-volley-zonen.

Om du slår en volley samtidigt som någon del av din fot nuddar kökslinjen begår du alltså ett fel.

Det är en av de regler som nya spelare ofta behöver lite tid för att vänja sig vid.

Serverutorna på pickleballbanan

Bakom köket delas varje planhalva upp i två serverutor:

höger serveruta
vänster serveruta

Mittlinjen delar de två serverutorna åt.

Serven slås diagonalt från ena sidan av banan till den motsatta serverutan på andra sidan nätet.

Vilken sida du ska serva från beror bland annat på poängställningen och om du spelar singel eller dubbel.

→ Läs hur poängräkning och serverposition fungerar

Baslinjen

Baslinjen är den bakre linjen på varje sida av banan.

Vid serve måste spelaren befinna sig bakom baslinjen när bollen slås.

Baslinjen spelar också en viktig taktisk roll. Nya spelare tenderar ibland att stanna kvar för länge långt bak på banan, medan erfarna dubbelspelare ofta försöker arbeta sig fram mot kökslinjen när situationen tillåter.

Sidlinjerna

Sidlinjerna markerar banans ytterkanter.

Eftersom samma bredd används i både singel och dubbel behöver du inte hålla reda på några separata singellinjer på samma sätt som i tennis.

Hur högt är nätet i pickleball?

Pickleballnätet är något lägre i mitten än vid stolparna.

Det är ungefär:

91,4 cm högt vid sidlinjerna
86,4 cm högt i mitten

Det lägre mittpartiet påverkar spelet och gör exempelvis crosscourt-slag intressanta eftersom bollen passerar över en lägre del av nätet.

Är pickleballbanan lika stor som en badmintonbana?

Ja. Pickleballbanans yttermått motsvarar en badmintonbana för dubbel.

Det innebär att många svenska idrottshallar redan har en yta som i grunden passar mycket bra för pickleball.

Det krävs däremot särskilda pickleballmarkeringar för bland annat köket och serverutorna om banan ska bli tydlig och korrekt.

Kan man spela pickleball på en badmintonbana?

Ja. Det är mycket vanligt att pickleball spelas på badmintonbanor i sporthallar.

Eftersom banstorleken stämmer väl överens kan man använda samma yttermått och komplettera med de linjer som behövs för pickleball.

Ett pickleballnät är dessutom lägre än ett vanligt badmintonnät, så näthöjden måste anpassas.

Kan man spela pickleball på en tennisbana?

Ja. En tennisbana kan anpassas för pickleball.

Eftersom pickleballbanan är betydligt mindre än en tennisbana går det ofta att få plats med flera pickleballbanor på samma yta.

Det är ett vanligt sätt att skapa pickleballmöjligheter vid befintliga tennisanläggningar.

Banorna kan markeras permanent eller med tillfälliga linjer beroende på hur ofta ytan används för pickleball.

Pickleball på hardcourt

Hardcourt är ett mycket vanligt underlag för permanent pickleball, särskilt på dedikerade banor.

Underlaget ger normalt en tydlig och relativt jämn studs och fungerar bra för både träning och tävlingsspel.

Hardcourt kan finnas både:

inomhus
utomhus

Det är alltså underlaget – inte om banan ligger inne eller ute – som avgör om den är hardcourt.

Pickleball på sportgolv

I Sverige spelas mycket pickleball även på traditionella sportgolv i idrottshallar.

Det kan vara trä, syntetiska sportgolv eller andra ytor som även används för exempelvis badminton, innebandy och handboll.

Spelkänslan kan skilja sig tydligt från hardcourt beroende på golvets friktion och studs.

Det påverkar bland annat val av skor och vilken pickleballboll som passar bäst.

→ Jämför pickleballbollar för hardcourt, sportgolv, inomhus och utomhus

Hardcourt eller sportgolv – vad är bäst?

Det finns fördelar med båda underlagen.

Egenskap	Hardcourt	Sportgolv
Studs	Ofta tydlig och konsekvent	Kan variera mellan hallar
Spelkänsla	Direkt och tävlingslik	Kan kännas mjukare
Permanent pickleball	Mycket vanligt	Ofta delad hall
Bollval	Ofta hårdare bolltyp	Ofta klassisk inomhusboll

Vilket underlag du föredrar är till viss del en smaksak. Spelar du tävling är det dessutom en fördel att vara van vid flera olika typer av banor.

Hur mycket plats behövs runt en pickleballbana?

Själva spelplanen är 6,10 × 13,41 meter, men en bra pickleballanläggning behöver ytterligare fri yta runt banan.

Spelarna behöver kunna röra sig utanför baslinjen och sidlinjerna utan att direkt stöta på väggar, staket, andra banor eller andra hinder.

Ju mer tävlingsinriktat spelet är, desto viktigare blir den fria ytan eftersom spelare ibland behöver röra sig långt utanför själva banmarkeringen.

Hur markerar man en tillfällig pickleballbana?

Om du vill prova pickleball på en befintlig sportyta kan banan markeras tillfälligt.

Vanliga lösningar är exempelvis:

sporttejp avsedd för golvet
tillfälliga linjemarkeringar
koner eller andra markörer vid prova-på-spel

Var noga med att eventuell tejp är lämplig för underlaget och inte skadar golvet eller skapar halkrisk.

För regelbundet spel är tydliga permanenta linjer naturligtvis betydligt bättre.

Kan man bygga en egen pickleballbana?

Ja. För en permanent bana behöver du framför allt en tillräckligt stor och jämn yta, korrekt banmarkering och ett nät med rätt höjd.

Om banan ska användas seriöst bör du även tänka på:

fri yta runt spelplanen
underlag
dränering vid utomhusbanor
belysning
staket eller bollstopp
orientering i förhållande till solen vid utomhusspel

För en enkel prova-på-bana kan behovet vara betydligt mindre, särskilt om du använder en befintlig badminton- eller tennisyta.

Banans betydelse för pickleballtaktiken

Den lilla banan är en viktig anledning till att pickleball får sin speciella spelstil.

Avståndet mellan spelarna blir kort när båda lagen står vid kökslinjen. Därför blir reaktioner, kontroll och placering mycket viktiga.

Samtidigt innebär köket att spelarna inte bara kan stå tätt intill nätet och slå volleys. Det skapar utrymme för dinkar, drops och ett mer taktiskt nätspel.

Vill du utveckla hur du använder banans olika områden rekommenderar vi vår guide om pickleball taktik.

Var hittar jag pickleballbanor i Sverige?

Det finns idag pickleballbanor och organiserat spel på många svenska orter. Vissa anläggningar har permanenta hardcourtbanor för pickleball medan andra använder badminton-, tennis- eller multisporthallar.

På SwePickleball samlar vi klubbar, hallar och andra spelmöjligheter runt om i landet.

→ Hitta pickleballklubbar och banor i Sverige

→ Spela pickleball i Sverige

Sammanfattning – pickleballbanans mått

En pickleballbana är 13,41 meter lång och 6,10 meter bred. Samma banstorlek används för både singel och dubbel.

På vardera sidan om nätet finns ett 2,13 meter djupt kök, även kallat non-volley zone. Nätet är ungefär 91,4 cm högt vid sidorna och 86,4 cm i mitten.

Pickleball kan spelas på både permanenta hardcourtbanor och tillfälligt markerade banor i exempelvis idrottshallar och på tennisbanor.

Vill du lära dig mer om sporten kan du fortsätta till Lär dig pickleball.

Vanliga frågor om pickleballbanan

Hur stor är en pickleballbana?

En pickleballbana är 13,41 meter lång och 6,10 meter bred. Samma storlek används i både singel och dubbel.

Är en pickleballbana lika stor som en badmintonbana?

Pickleballbanans yttermått motsvarar en badmintonbana för dubbel, vilket gör att många badmintonhallar relativt enkelt kan användas för pickleball.

Hur stort är köket i pickleball?

Köket, eller non-volley zone, sträcker sig 2,13 meter från nätet på båda sidor och över hela banans bredd.

Hur högt är ett pickleballnät?

Nätet är cirka 91,4 cm högt vid sidlinjerna och cirka 86,4 cm högt i mitten.

Kan man spela pickleball på en badmintonbana?

Ja. Banornas yttermått är samma. Du behöver däremot rätt linjer för bland annat köket och ett nät med lämplig pickleballhöjd.

Kan man spela pickleball på en tennisbana?

Ja. En tennisbana kan markeras för pickleball och eftersom pickleballbanan är mindre går det ofta att få plats med flera pickleballbanor på samma tennisyta.

Vad är skillnaden mellan hardcourt och sportgolv?

Hardcourt är ett hårt och ofta permanent banunderlag som är vanligt inom pickleball och tennis. Sportgolv används ofta i svenska idrottshallar och kan bestå av exempelvis trä eller syntetiska material. Studs och spelkänsla kan skilja sig mellan underlagen.

Kan man spela pickleball både inne och ute?

Ja. Pickleball kan spelas både inomhus och utomhus på flera olika underlag.

Var hittar jag en pickleballbana nära mig?

På SwePickleBalls sida Pickleballklubbar & banor hittar du vidare till klubbar och spelmöjligheter på olika orter i Sverige.

Vill du istället hitta en bana nära dig kan du gå direkt till vår guide över pickleballklubbar och banor i Sverige.

Hur spelar man pickleball? Så spelar du steg för steg

Hur spelar man pickleball? Grunderna är faktiskt ganska enkla. Spelet startar med en serve, bollen slås fram och tillbaka över nätet och målet är att få motståndaren att göra ett misstag – ungefär som i andra racketsporter.

Det som gör pickleball speciellt är framför allt den mindre banan, den perforerade plastbollen, dubbelstudsregeln och området framför nätet som kallas köket.

I den här guiden visar vi hur du spelar pickleball steg för steg, från första serven till poängräkning och grundläggande positionering.

Är du helt ny inom sporten kan du även läsa vår kompletta guide till pickleball för nybörjare.

Pickleball i korthet

Pickleball spelas med ett platt racket och en perforerad plastboll på en bana som är 6,10 meter bred och 13,41 meter lång.

Du kan spela:

singel – en spelare mot en spelare
dubbel – två spelare mot två spelare

Samma banstorlek används i båda spelformerna.

Dubbel är en mycket vanlig spelform och innehåller mycket samarbete, positionering och taktiskt spel vid kökslinjen.

Så spelar du pickleball – steg för steg

Vi börjar med en vanlig bollväxling.

Steg 1 – serva diagonalt

Spelet startar med en serve från bakom baslinjen.

Serven ska gå diagonalt över nätet och landa i motståndarens motsatta serveruta. Den måste passera området närmast nätet – köket – och får inte landa på kökslinjen.

Målet behöver inte vara att slå en extremt hård serve. För nya spelare är en säker och relativt djup serve betydligt viktigare.

Steg 2 – mottagaren låter bollen studsa

Den spelare som tar emot serven måste låta bollen studsa en gång innan returen slås.

Det går alltså inte att möta serven direkt på volley.

Steg 3 – servande lag måste också låta returen studsa

När mottagaren har slagit tillbaka bollen måste det servande laget också låta returen studsa innan de slår sitt nästa slag.

Detta är den så kallade dubbelstudsregeln.

Den innebär alltså:

Serven studsar på mottagarens sida.
Returen studsar på servarens sida.
Därefter är volleyspel tillåtet.

Steg 4 – bollväxlingen blir fri

När båda de obligatoriska studsarna är gjorda får spelarna välja att slå bollen:

efter en studs
direkt på volley

Det finns dock ett viktigt undantag: du får inte slå volley från köket.

Steg 5 – spela tills någon gör ett fel

Bollväxlingen fortsätter tills ett lag eller en spelare exempelvis:

slår bollen i nät
slår bollen utanför banan
låter bollen studsa två gånger
bryter mot dubbelstudsregeln
slår volley från köket

Då är bollväxlingen slut.

Vad är köket i pickleball?

På båda sidor om nätet finns ett område som kallas köket. Det officiella namnet är non-volley zone.

Området sträcker sig 2,13 meter från nätet på vardera sidan.

Den vanligaste missuppfattningen är att du inte får gå in i köket. Det får du.

Regeln är istället:

Du får inte slå en volley när du står i köket eller på kökslinjen.

Om bollen studsar i köket får du gå in och spela den.

Det här skapar en stor del av pickleballens speciella spelstil eftersom spelarna inte bara kan stå direkt vid nätet och slå ner varje boll.

→ Läs alla pickleballregler steg för steg

Hur gör man poäng i pickleball?

Vid traditionell side-out scoring kan endast det servande laget eller den servande spelaren göra poäng.

Om mottagande lag vinner bollväxlingen får de alltså inte automatiskt en poäng. Istället förändras serverätten enligt reglerna.

Ett game spelas ofta till 11 poäng och ska normalt vinnas med minst två poängs marginal.

Andra poäng- och matchformat förekommer också, bland annat rally scoring i vissa sammanhang.

→ Poängräkning i pickleball – komplett guide

Hur fungerar serveordningen i dubbel?

I traditionellt dubbelspel får båda spelarna i ett lag normalt möjlighet att serva innan serven går över till motståndarna.

Om första servern förlorar en bollväxling går serven till partnern.

När även den andra servern förlorar blir det side-out och motståndarlaget får serven.

Det finns ett särskilt undantag i början av gamet. Laget som börjar serva får bara en server under den första serveomgången.

Därför börjar ett traditionellt dubbelgame med poängställningen:

0–0–2

Hur fungerar singel?

I singel spelar du ensam och måste därför täcka hela banan själv.

Servepositionen styrs av din egen poäng:

jämn poäng → serve från höger
udda poäng → serve från vänster

Det finns ingen första och andra server eftersom laget bara består av en spelare.

Singel innebär vanligtvis mer löpning och större ytor att försvara än dubbel.

Var ska man stå när man spelar pickleball?

Positioneringen är en stor del av pickleball.

När ditt lag servar

Stanna bakom baslinjen efter serven tills du ser hur djup motståndarens retur blir.

Eftersom dubbelstudsregeln kräver att returen studsar på din sida riskerar du annars att behöva backa för att nå en djup retur.

När ditt lag tar emot serven

Efter en djup retur kan den returnerande spelaren vanligtvis börja röra sig fram mot kökslinjen.

Partnern kan redan stå längre fram eftersom bara den spelare som tar emot serven behöver låta den första bollen studsa.

När spelet är igång

I dubbel vill båda spelarna i många situationer etablera sig nära kökslinjen.

Där kan ni:

ta bollen tidigare
skapa bättre vinklar
minska motståndarnas tid
kontrollera större delar av banan

Men spring inte fram blint. Avancera när ditt slag ger dig tid att göra det.

De viktigaste slagen när du börjar spela

Du behöver inte behärska alla avancerade pickleballslag från början.

Fokusera först på:

serve – startar bollväxlingen
retur – slaget efter serven
forehand – ett av de vanligaste grundslagen
backhand – används på motsatt sida av kroppen
volley – slag innan bollen studsar
dink – ett mjukt slag som landar i motståndarens kök

När du utvecklas kommer du även möta begrepp som third shot drop, drive, reset, speed-up och lob.

Så spelar du bättre dubbel

Pickleball i dubbel handlar lika mycket om samarbete som individuell teknik.

Några enkla principer gör stor skillnad:

Rör dig tillsammans med din partner.
Kommunicera om vem som tar bollen.
Försök undvika stora luckor mellan er.
Ta er fram mot kökslinjen när situationen tillåter.
Spela hellre en säker boll än ett svårt chansslag.
Attackera höga bollar men respektera låga bollar.

→ Lär dig mer om taktik i pickleball

Vanliga misstag när man börjar spela

Det är vanligt att nya spelare försöker göra spelet svårare än det behöver vara.

Några typiska misstag är:

att gå fram direkt efter den egna serven
att glömma dubbelstudsregeln
att tro att man aldrig får gå in i köket
att slå för hårt på nästan varje boll
att stå kvar långt bakom baslinjen
att använda för stora svingar vid nätet
att attackera bollar som ligger för lågt

→ 12 vanliga misstag i pickleball – och hur du undviker dem

Hur spelar man sin första pickleballmatch?

Du behöver inte kunna all taktik och alla specialregler innan du spelar din första match.

En enkel ordning är:

Lär dig serva diagonalt.
Kom ihåg dubbelstudsregeln.
Lär dig att du inte får slå volley från köket.
Försök hålla bollen i spel.
Lär dig grundläggande poängräkning.
Börja spela.

Resten blir betydligt enklare att förstå när du upplever situationerna på banan.

Första matcherna behöver alltså inte handla om att vinna. Försök istället få längre bollväxlingar och känna hur spelet fungerar.

Varför är pickleball lätt att börja spela?

En av sportens styrkor är att grundspelet går relativt snabbt att förstå.

Det beror bland annat på:

en relativt liten bana
enkla grundläggande slag
ett lätt racket
en boll som rör sig långsammare än exempelvis en tennisboll
möjligheten att spela dubbel och dela banan med en partner

Samtidigt finns ett stort taktiskt djup. När spelarna blir bättre handlar spelet allt mer om placering, tålamod, dinkdueller, övergången till kökslinjen och att välja rätt attackläge.

Är pickleball bra motion?

Pickleball innebär många korta rörelser, riktningsförändringar och bollväxlingar och kan ge bra fysisk aktivitet.

Hur intensivt spelet blir beror på bland annat nivå, singel eller dubbel och hur matcherna spelas.

Singel kräver generellt att en spelare täcker betydligt större yta, medan dubbel fördelar banan mellan två spelare.

Video – lär dig spela pickleball

Det är ofta enklare att förstå spelet när du ser en riktig bollväxling. Videorna nedan visar grunderna i hur pickleball spelas.

När du tittar bör du särskilt lägga märke till:

var servaren står
att serven går diagonalt
de två obligatoriska studsarna
hur spelarna rör sig fram mot kökslinjen
hur volley och dink används när spelet är igång.

Grunderna i hur du spelar pickleball

Handla pickleballutrustning

Vanliga frågor om hur man spelar pickleball

Hur spelar man pickleball enkelt förklarat?

Du servar diagonalt över nätet. Serven måste studsa hos mottagaren och returen måste sedan studsa hos det servande laget. Därefter får bollen spelas efter studs eller på volley, förutom att volley inte får slås från köket.

Hur många personer spelar pickleball?

Pickleball kan spelas som singel med en spelare på varje sida eller dubbel med två spelare i varje lag.

Hur många poäng spelar man till?

Ett vanligt game spelas till 11 poäng och ska normalt vinnas med minst två poängs marginal. Andra format förekommer.

Får man stå i köket?

Ja. Du får stå och röra dig i köket. Det är volleyspel från köket eller kökslinjen som är förbjudet.

Måste bollen studsa efter serven?

Ja. Först måste serven studsa hos mottagaren och sedan måste returen studsa hos det servande laget. Detta kallas dubbelstudsregeln.

Kan man spela pickleball på en badmintonbana?

Ja. Pickleballbanan har samma yttermått som en badmintonbana för dubbel, vilket gör många badminton- och idrottshallar lämpliga för pickleball.

Är pickleball svårt att lära sig?

Grundreglerna och de enklaste slagen är relativt lätta att lära sig. Däremot finns mycket teknik och taktik att utveckla när du blir mer erfaren.

Är pickleball samma sak som padel?

Nej. Det är separata sporter med olika racketar, bollar, banor och regler. Pickleball spelas exempelvis utan väggar och har den särskilda non-volley-zonen framför nätet.

Redo att börja spela pickleball?

Det bästa sättet att förstå pickleball är att komma ut på banan. Lär dig serven, dubbelstudsregeln och köksregeln och börja sedan spela enkla matcher.

Du behöver inte behärska allt från första början. Teknik, positionering och taktik utvecklas successivt ju mer du spelar.

→ Pickleball för nybörjare – börja här

→ Hitta pickleballklubbar och banor i Sverige

→ Fortsätt med våra guider om regler, teknik och taktik