Pickleball regler – komplett guide till hur spelet fungerar
Vill du lära dig pickleballregler? Då har du kommit rätt. Pickleball är relativt enkelt att börja spela, men sporten innehåller några unika regler som skiljer den från tennis, badminton och padel.
I den här guiden går vi igenom reglerna steg för steg – från serve och poängräkning till dubbelstudsregeln, köket, linjerna och skillnaderna mellan singel och dubbel.
Är du helt ny inom sporten kan du också börja med vår kompletta guide till pickleball för nybörjare.
Pickleball regler i korthet
De viktigaste grundreglerna är:
- Pickleball spelas som singel eller dubbel.
- Serven slås diagonalt till motståndarens serveruta.
- Serven måste passera köket och kökslinjen.
- Efter serven måste bollen studsa en gång på vardera sidan innan volleyspel är tillåtet.
- Du får inte slå volley när du står i köket eller på kökslinjen.
- Linjer räknas normalt som inne, med undantag för kökslinjen vid serve.
- Matcher måste normalt vinnas med minst två poängs marginal.
Singel eller dubbel
Pickleball kan spelas som:
- Singel – en spelare mot en spelare.
- Dubbel – två spelare mot två spelare.
Samma banstorlek används för båda spelformerna.
Reglerna för själva bollväxlingen är i stora drag desamma, men serveordning och poängräkning skiljer sig mellan singel och dubbel.
Så börjar en bollväxling
Varje bollväxling börjar med en serve.
Servaren står bakom baslinjen och slår bollen diagonalt till motståndarens serveruta.
Efter serven måste mottagaren låta bollen studsa innan returen. Därefter måste det servande laget också låta returen studsa innan de slår sitt nästa slag.
Först efter dessa två studsar får båda lagen börja spela volley.
Serve i pickleball
Serven är en av de regler som skiljer pickleball från många andra racketsporter.
Serven ska slås diagonalt till serverutan på motsatt sida.
När serven slås måste servaren ha minst en fot i kontakt med marken bakom baslinjen och får inte stå på eller innanför baslinjen vid bollträffen.
Serven måste dessutom passera både nätet och non-volley-zonen.
Volley serve
Vid en traditionell volley serve träffas bollen innan den studsar.
Servrörelsen måste följa de regler som gäller för volley serve, bland annat att slaget görs med en uppåtgående rörelse och med korrekt racketposition vid träffen.
Drop serve
Det finns också en drop serve.
Då släpper spelaren bollen mot marken och träffar den efter studsen. Drop serve omfattas inte av exakt samma slagkrav som volley serve.
→ Läs mer i vår guide om hur serven fungerar.
Var måste serven landa?
Serven ska landa i den diagonalt motsatta serverutan.
Serven får landa på:
- sidlinjen
- baslinjen
- mittlinjen
Men den får inte landa i köket eller på kökslinjen.
Kökslinjen räknas alltså som en del av non-volley-zonen vid serve.
Får serven nudda nätet?
Ja. Om serven nuddar nätet men ändå landar korrekt i rätt serveruta fortsätter spelet.
Det finns alltså inte längre någon automatisk omserve bara för att serven rör nätet.
Dubbelstudsregeln
Dubbelstudsregeln är en av pickleballens viktigaste regler.
Efter serven måste:
- mottagaren låta serven studsa en gång innan returen
- det servande laget låta returen studsa en gång innan nästa slag
Först därefter får spelarna slå volley.
Regeln hindrar det servande laget från att rusa direkt fram till nätet och smasha mottagarens retur.
Vad är volley?
En volley innebär att du träffar bollen innan den har studsat i marken.
Volley är tillåten när dubbelstudsregeln är uppfylld – men inte om spelaren befinner sig i köket.
Köket – non-volley-zonen
Området närmast nätet kallas i Sverige oftast köket. Det officiella namnet är non-volley zone, ofta förkortat NVZ.
Köket sträcker sig 2,13 meter från nätet på båda sidor.
Den viktigaste regeln är:
Du får inte slå volley när du står i köket eller rör kökslinjen.
Får man gå in i köket?
Ja.
Du får gå in i köket när du vill och du får spela en boll därifrån om bollen först har studsat.
Det är alltså inte förbjudet att befinna sig i köket. Det är volleyspel från området som är förbjudet.
Momentum-regeln
Du får inte heller slå volley utanför köket och därefter falla, kliva eller få sådan rörelse framåt att du hamnar i köket som en följd av slaget.
Det gäller även om bollen redan är död när du till slut tappar balansen in i området.
Linjer – inne eller ute?
Under vanlig bollväxling räknas en boll som träffar en linje som inne.
Det viktiga undantaget är serven:
Kökslinjen räknas som en del av köket och därför är en serve som träffar kökslinjen fel.
När är bollen ute?
Bollen är ute om den landar helt utanför banans linjer.
I matcher utan domare ansvarar spelarna normalt själva för linjebedömningar på sin egen sida.
Är du inte säker på om bollen var ute ska den normalt betraktas som inne.
Poängräkning i pickleball
Traditionellt används side-out scoring i pickleball. Då kan bara det servande laget eller den servande spelaren ta poäng.
Matcher spelas ofta till 11 poäng och måste vinnas med minst två poängs marginal.
Andra matchlängder kan användas beroende på tävling och format.
Rally scoring
Rally scoring används också i vissa tävlingsformat. Där kan poäng delas ut efter varje bollväxling oavsett vilket lag som servar.
Vilket poängsystem som gäller ska därför alltid kontrolleras i den aktuella tävlingens regler.
→ Läs vår kompletta guide till poängräkning i pickleball
Serveordning i dubbel
I traditionell side-out scoring får båda spelarna i ett lag normalt möjlighet att serva innan serven går över till motståndarna.
Det finns ett viktigt undantag i början av gamet: det lag som börjar serva får bara en server innan första side-out.
Därför börjar ett traditionellt dubbelgame med poängen:
0–0–2
Det tredje numret anger servernumret.
Så läses poängen i dubbel
Vid traditionell poängräkning anges tre nummer:
- det servande lagets poäng
- det mottagande lagets poäng
- servernummer
Exempel:
6–4–1
Det betyder att det servande laget har 6 poäng, motståndarna 4 och att lagets första server servar.
Serveordning i singel
I singel är systemet enklare.
Servaren börjar från höger sida när den egna poängen är jämn och från vänster sida när poängen är udda.
- 0, 2, 4, 6 osv. → serve från höger.
- 1, 3, 5, 7 osv. → serve från vänster.
Vanliga fel i pickleball
En bollväxling förloras bland annat om en spelare eller ett lag:
- slår bollen i nät och den inte passerar
- slår bollen utanför banan
- låter bollen studsa två gånger på sin sida
- bryter mot dubbelstudsregeln
- slår volley från köket
- rör köket efter en volley på grund av sin rörelse
- gör en felaktig serve
- träffas av en boll som fortfarande är i spel
Vanliga regelmisstag bland nybörjare
Några misstag är särskilt vanliga när man precis börjat spela:
- att tro att man aldrig får gå in i köket
- att glömma dubbelstudsregeln
- att slå volley med foten på kökslinjen
- att serva mot fel ruta
- att glömma vem som ska serva i dubbel
- att tro att en serve på kökslinjen är inne
- att gå fram för tidigt efter den egna serven
→ Se fler vanliga misstag i pickleball
Pickleballbanans mått
En pickleballbana är:
- 6,10 meter bred
- 13,41 meter lång
Samma banstorlek används för singel och dubbel.
På vardera sidan av nätet finns en 2,13 meter djup non-volley-zon.
Nätet är ungefär:
- 91,4 cm högt vid sidlinjerna
- 86,4 cm högt i mitten
Reglerna i singel och dubbel – vad skiljer?
De flesta regler är desamma, men några viktiga skillnader finns.
I dubbel:
- spelar två personer per lag
- serveordningen är mer avancerad
- traditionell poängräkning använder tre nummer
I singel:
- spelar en person per sida
- poängen avgör från vilken sida du servar
- större del av banan måste täckas av en ensam spelare
Regler i tävling
Om du ska spela en organiserad tävling bör du alltid läsa den aktuella tävlingens information.
Tävlingsarrangören kan exempelvis ange:
- vilket poängsystem som används
- hur många poäng varje game spelas till
- gruppspel eller slutspelsformat
- regler kring timeouts
- bollmodell och underlag
→ Se kommande pickleballtävlingar i Sverige
Tips när du lär dig reglerna
Försök inte memorera hela regelboken innan du börjar spela.
Lär dig först:
- serve
- dubbelstudsregeln
- köksregeln
- grundläggande poängräkning
- serveordningen
Därefter kommer många av detaljerna naturligt genom matchspel.
→ Pickleball för nybörjare – komplett guide
Video – så fungerar pickleball
En instruktionsvideo kan vara ett bra komplement när du lär dig reglerna eftersom du samtidigt ser serve, dubbelstudsregeln, köket och spelarnas positioner på banan.
När du tittar på en regelvideo bör du särskilt observera:
- var servaren står
- var serven landar
- de två första studsarna
- hur spelarna rör sig mot kökslinjen
- när volleyspel börjar
Vanliga frågor om pickleballregler
Får man gå in i köket i pickleball?
Ja. Du får gå och stå i köket. Det är volleyspel från köket eller kökslinjen som är förbjudet.
Måste serven gå diagonalt?
Ja. Serven ska gå till den diagonalt motsatta serverutan.
Får serven träffa nätet?
Ja. Om serven går över nätet och landar korrekt fortsätter spelet.
Får serven landa på linjen?
Serven får landa på serverutans sidlinje, baslinje eller mittlinje. Den får däremot inte landa på kökslinjen.
Måste bollen studsa två gånger efter serven?
Ja, men en gång på varje sida. Serven måste först studsa hos mottagaren och returen måste sedan studsa hos det servande laget. Därefter är volley tillåten.
Kan man ta poäng när man inte servar?
Vid traditionell side-out scoring kan bara det servande laget ta poäng. I rally scoring kan även det mottagande laget få poäng efter en bollväxling. Vilket system som används beror på spelform och tävling.
Hur många poäng spelar man till?
Många matcher spelas till 11 poäng och måste vinnas med två poängs marginal. Andra matchlängder förekommer i organiserade tävlingar.
Är linjen inne i pickleball?
Ja, normalt räknas en linjeboll som inne. Undantaget är kökslinjen vid serve, som räknas som en del av non-volley-zonen.
Vad betyder 0–0–2?
Det är startställningen i traditionellt dubbelspel med side-out scoring. Det sista numret visar att startlaget börjar med sin andra server, vilket gör att laget bara får en serveomgång före första side-out.
Lär dig reglerna – och börja spela
Pickleballens grundregler är relativt enkla när du väl ser dem i praktiken. Lär dig serven, dubbelstudsregeln och köket först och börja sedan spela matcher.
Ju mer du spelar, desto mer naturliga blir både poängräkning, serveordning och positionering.
